Vysoká výkonnost v práci může navodit zvýšený pocit vlastní hodnoty. Intenzivní aktivitu tělo nakonec nezvládne. Pak je potřebné určit si hranice a věnovat čas setkávání se s přáteli, procházkám v přírodě, vyvážené životosprávě. Najít si čas probrat s nezávislým odborníkem pocity, spojeny s výkonem v práci i to, jak dokážeme říkat ne a ustát situaci, kdy nevyhovíme požadavku. Zamyslet se, jak se intenzivně věnujeme ostatním oblastem života – partnerství, rodina, záliby, známí, fyzická kondice, zdraví apod. Je možné, že nám práce nahrazuje něco, co nám chybí a schází. Vždy je důležité vyloučit možnost tělesných příčin návštěvou u praktického lékaře.
